Орехи

Польза орехов для организма

Орехи – вкусное и полезное лакомство для нашего организма. Они кладезь аминокислот, жиров, белка и других полезных веществ. Хорошо подходят для готовки мясных блюд, масла, настоев и разнообразной выпечки. Любимое лакомство детей и взрослых – шоколадки с орехами, конфеты и грузинская сладость козинаки, популярная в Украине и в Киеве.

Перекус орехами на протяжении рабочего дня очень полезен, так как благодаря жировым кислотам улучшается работа головного мозга, предотвращается раннее старение и воспалительные процессы в организме. Подходят для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и для борьбы с лишним весом.

Орехи подходят для полноценного питания сыроедов и вегетарианцев. Читая отзывы об орехах, можно сделать выводы, что это прекрасное дополнение рациона беременных женщин, которые обеспечивают организм необходимыми витаминами и полезными веществами.

Виды орехов

Купить орехи в Киеве можно как выращенные и собранные в нашей стране, так и те, которые завезены из других стран. Популярностью пользуются:

• Арахис – известный антиоксидант, рекомендуется употреблять в пищу при заболеваниях связанных с кровью, а также для профилактики онкологических заболеваний
• Бразильский орех – снижает уровень холестерина и нормализует сахар в крови, способствует росту детей и благотворно влияет на половую функцию
• Грецкий орех – рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением, повышает иммунитет и способствует лактации. Применяя грецкие орехи на ночь, можно избавиться от проблем с ЖКТ. Несмотря на высокую калорийность, при правильном употреблении, можно избавиться от лишнего веса
• Кедровые орехи – незаменимое средство для крепкого «сибирского» здоровья. Рекомендуется детям и подросткам для укрепления иммунной системы, способствует росту организма, улучшает зрение и благотворно влияет на работу сердца

Можно заказать орехи в Украине, которые выращены в экзотических странах, например – кешью. Эти орехи используют от астмы, гриппа, зубной боли. Отвар из скорлупы этого ореха рекомендуют при дерматологических заболеваниях, в некоторых странах с помощью кешью делают наколки на теле.

В продажу этот орех поступает в тщательно очищенном виде, так как между скорлупой и ядром находиться ядовитое вещество кардол, которое при попадание на кожу может привести к ее ожогу и волдырям, что очень неприятно и болезненно. Если у вас хроническая усталость и проблемы с кровью, вам просто необходим орех фундук. Также он способствует очищению всего организма, а особенно печени, подходит также людям, болеющим сахарным диабетом.

Как и где купить орехи

Можно приобрести орехи в интернет-магазинах, в каталоге которых представлен довольно большой выбор и полезная информация о данном виде товара.

Купить орехи оптом можно непосредственно у производителей, садоводов и дистрибьюторов. В зависимости от размера закупки, цены на орехи могут быть разными. В магазинах и супермаркетах стоимость товара зависит от его качества и страны изготовителя. Естественно, если заказать или купить орехи в Украине, которые завезены из других стран, то цена на них будет дороже, чем на те, что выращены в нашей стране.

С чем сочетаются орехи

Употреблять этот полезный товар лучше с кисломолочными продуктами: йогуртом, творогом, сметаной и кефиром. В таком сочетании все полезные вещества лучше усваиваются. Орехи в сыром виде гораздо полезнее, чем в обжаренном, а вот популярное сочетание с кашами – не очень полезное. Орехи дружат с бананами, яблоками и грушей, а также сухофруктами и свежей зеленью. Главное правило в применении орехов – знать меру, так как переедание приведет к дискомфорту в вашем животе.