Хлопья и мюсли

Польза сухих завтраков

Хлопья и мюсли, как кладезь витаминов и прочих полезных веществ, стали популярными в Украине и в Киеве где-то в 90-х годах. Многие диетологи и врачи, не говоря уже о рекламных роликах, настоятельно рекомендуют употреблять мюсли и хлопья на завтрак. Это злаки быстрого приготовления (благодаря предварительной обработке паром), в составе которых есть все необходимые витамины и вещества для полноценного и сытного завтрака. Отзывы о хлопьях показывают, что употребляя их на завтрак, можно похудеть, так как в составе есть клетчатка и мало калорий, кроме того употребляя их с утра вы обеспечиваете хорошее настроение и бодрость духа на весь рабочий день.

Из чего состоят хлопья и мюсли

Купить хлопья в Киеве можно в любом магазине или супермаркете, на прилавке которого вы легко отыщете нужный вам продукт. Мюсли изготавливают из:

• кукурузы
• риса
• ржи
• пшеницы
• ячменя

Рекомендуется употреблять сухие завтраки с теплым молоком или йогуртом.

Каждый тип продукции, благодаря своему составу, приносят организму минералы и витамины:

• Хлопья из кукурузы – содержат витамин Е и провитамин А
• Рисовые хлопья – в составе имеют 8 аминокислот, что сопутствуют развитию старых и формированию новых клеток в организме
• Овсяные хлопья – насыщены минералами и витаминами, а также магний и фосфор

Но, исходя из анализов, которые провели британские ученые, в продажу могут поступать сухие завтраки, не приносящие обещанной пользы организму. Так, в пятидесяти граммовой порции сухого завтрака обнаружено три чайные ложки сахара и девять граммов жира (это при том, что дневная норма жира для организма – 18 г), этот состав аналогичен составу шоколадного печенья, а вот обещанной клетчатки всего два грамма. Согласно тем же исследованиям клетчаткой богаты хлопья из неочищенных зерен и отрубей.

Большее количество сахара в хлопьях добавлением шоколада и меда, а излишний жир – в обжаренных хлопьях.

Правильный выбор и покупка

Заказать хлопья в Украине можно с добавлением сухофруктов и цукини, шоколада, меда и орехов. Разнообразными коробками пестрят каталоги с хлопьями в интернет – магазине. Здесь представлены сухие завтраки производителей с разными формами и наполнением: в виде колечек, ракушек, подушечек и звездочек.

Помните, покупая мюсли для детей, обратите внимание, с какого возраста производитель рекомендует их употребление, чем меньше шоколада и сладостей, тем полезней продукт. Стоимость продукта не всегда отвечает его качеству, чем меньше добавок – тем больше пользы. Купить мюсли оптом в Украине рекомендуется непосредственно у производителей, чем больше закупочная партия, тем цена на мюсли ниже.