Овощи

Овощи: польза для здоровья и организма

Люди, употребляющие фрукты и овощи как часть ежедневного рациона, оставляют только положительные отзывы об овощах. Благодаря им снижается риск возникновения многих хронических заболеваний. Овощи являются важной частью здорового питания, источником многих питательных веществ, включая калий, клетчатку, фолат (фолиевую кислоту) и витамины А, Е, C.

Купить овощи в Киеве нужно по многим причинам. Помимо свежего и приятного вкуса, их польза для организма неоценима. Калий помогает поддерживать здоровое кровяное давление. Пищевые волокна из овощей снижают уровень холестерина в крови и риск сердечных заболеваний. Фолат (фолиевая кислота) помогает организму образовывать здоровые клетки крови. Женщинам в первом триместре беременности необходимо определенное количество фолиевой кислоты. Заказывать овощи в интернет-магазинах в таком положении - самый быстрый и удобный вариант.

На сайте Листекс представлены продавцы, у которых можно купить овощи оптом в Украине и в розницу по самой выгодной цене. В каталоге представлены:

• Соления
• Свежие овощи
• Замороженные овощи
• Грибы
• Зелень
• Овощная консервация

Питательные вещества в овощах являются жизненно важными для здоровья и поддержания здоровья тела. Еда, богатая овощами, помогает снизить риск инсульта, рака, сердечных заболеваний и диабета 2-го типа. От одной до четырех порций овощей рекомендуется употреблять каждый день, в зависимости от того, сколько калорий вам нужно.

Зачем заказать овощи в Украине?

Разнообразие овощей в интернет-магазинах удивляет жителей Киева и других городов страны. За невысокую стоимость можно купить витаминный коктейль для организма круглый год. Большинство овощей имеют низкое содержание жира и калорий, абсолютно отсутствует холестерин.

Витамин А улучшает зрение, сохраняет здоровье кожи и помогает защитить от инфекций. Витамин С помогает заживлять порезы и раны, сохраняет зубы и десны здоровыми, помогает в абсорбции железа.

Продукты, содержащие клетчатку, снижают риск сердечных заболеваний, ожирения и диабета 2 типа. Клетчатка необходима для нормальной работы кишечника. Волоконно-содержащие продукты помогают обеспечить чувство сытости с меньшим количеством калорий.

Употребление овощей, богатых калием, снижает риск развития камней в почках и помогает уменьшить потерю костной массы. Растительные источники калия включают: сладкий картофель, белый картофель, белые бобы, томатные продукты (паста, соус и сок), свекла, соевые бобы, фасоль, шпинат, чечевица и фасоль.

От чего зависят цены на овощи в Украине

Прежде всего, от вида продукции и страны происхождения. Отечественные товары дешевле, но не менее полезны. Важную роль играет торговая марка производителя и точка продажи. От сезонности продукта и времени покупки цена тоже зависит.